Want to improve your concentration and memory, and reduce stress? Meditation is proven to do both - and more. Find out how to meditate to suit your lifestyle, whether you are new to meditation or...
  • Giao hàng toàn quốc
  • Được kiểm tra hàng
  • Thanh toán khi nhận hàng
  • Chất lượng, Uy tín
  • 7 ngày đổi trả dễ dàng
  • Hỗ trợ xuất hóa đơn đỏ

Giới thiệu Practical Meditation

Want to improve your concentration and memory, and reduce stress? Meditation is proven to do both - and more. Find out how to meditate to suit your lifestyle, whether you are new to meditation or seeking to enhance your existing practice.
Do I need to sit in a special pose? How long should I meditate for? Is meditation religious? With myth-busting facts and easy-to-follow advice, Practical Meditation provides everything you need to know, from your first taste of meditation, to how to master the key techniques and deepen your practice.
Find a style that you enjoy by exploring over 30 step-by-step meditations, from Mindfulness Meditation to Tai Chi. Discover the benefits of meditation on your mind and body, examining how it works and the scientific evidence behind its effects. Use the short "mini-meditations" to fit meditation into a busy lifestyle, or to sample a range of different styles, then learn how to set up a practice that works for you.
Clear, practical advice helps you build meditation into your daily life, so you can find peace and stillness at home, at work, on the beach, on a business trip. Self-care for body and mind - anytime, anywhere.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, ...


Giá CASH

Thông tin chi tiết

Công ty phát hànhDK Publishing
Nhà xuất bảnDK Publishing
Tác giảGiovanni Dienstmann
Ngày xuất bản08-2018
ISBN-139780241331675
Kích thước233 x 195 mm
Loại bìaHardcover
Số trang192
SKU8726378466058
Liên kết: [V201] Lõi phấn nước kiềm dầu Oil Control Water Cushion EX SPF50+ PA+++ fmgt Refill