Dịch giả: Tuyết Mai
NXB: Hà Nội
Trang: 260
Tác giả: Sarah Napthali
Công ty phát hành: Thái Hà
Năm phát hành: 2021
Khi những người phụ nữ bước vào giai đoạn làm mẹ, họ có thể bị xáo trộn tâm lý. Trước mắt họ có thể đầy những thử thách, những đêm mất ngủ, thời gian ở nhà nhiều và còn hiếm khi tìm thấy thời gian cho bản thân. Một số người có thể cảm thấy tức giận, mệt mỏi, thất vọng, thậm chí gây ra những hành động bạo lực không đáng có. Sự tức giận đó thật ra là vô ích và có hại.
Đã có nhiều cuốn sách chỉ dẫn việc nuôi dạy con cái, nhưng hiếm khi đề cập tới những bà mẹ vất vả đang chăm bẵm những đứa con của mình. Những tài liệu Phật giáo thì cũng ít chú ý đến hoàn cảnh của những bà mẹ.
Nhận thức được nỗi khổ, thậm chí là tuyệt vọng của nhiều bà mẹ, Sarah Napthali đã viết nên một cuốn sách có thể làm thay đổi cuộc sống của những người mẹ. Làm mẹ với tâm Phật: Cùng con chào đời của bà sẽ đưa đến những thực hành Phật giáo để giúp các bà mẹ bình tĩnh hơn, hạnh phúc hơn. Tác giả có cách tiếp cận không cứng nhắc, chọn lọc từ những trường phái Phật giáo nhằm giúp các bà mẹ tránh được những đau khổ và sự bất mãn. Napthali đã chỉ ra rằng: Để hạnh phúc, chúng ta cần thay đổi tâm trí mình.
MỤC LỤC:
Lời nói đầu
Chương 1: Phật giáo và việc làm mẹ
Chương 2: Làm mẹ và chánh niệm
Chương 3: Bình an
Chương 4: Đối phó với giận dữ
Chương 5: Lo lắng cho con trẻ
Chương 6: Xây dựng những mối quan hệ tràn ngập yêu thương
Chương 7: Chung sống với người bạn đời
Chương 8: Tìm kiếm hạnh phúc và đánh mất hình ảnh của bản thân
Chương 9: Thiền định
Chương 10: Thực hành
Phụ lục 1: Bát Chánh Đạo
Phụ lục 2: Trích dẫn từ kinh Phật
Phụ lục 3: Phật giáo dành cho các bà mẹ mới sinh con