Sách Nhà Trị Liệu Bỏ Túi - Phá Vỡ Khuôn Mẫu Cũ Và Chuyển Hóa Cuộc Sống Của Bạn - Annie Zimmerman - Alpha Books

Giới thiệu Sách Nhà Trị Liệu Bỏ Túi - Phá Vỡ Khuôn Mẫu Cũ Và Chuyển Hóa Cuộc Sống Của Bạn - Annie Zimmerman - Alpha Books

THÔNG TIN SẢN PHẨM

Tác giả: Annie Zimmerman

Nhà phát hành: Alpha Books

Nhà xuất bản: Thế Giới

Năm xuất bản: 2026

Ngôn ngữ: Tiếng Việt

Loại bìa: Bìa mềm tay gấp

Kích thước: 14 x 20,5 cm

Số trang: 396

Hình thức in: Đen trắng

MÔ TẢ NỘI DUNG

Nhà Trị Liệu Bỏ Túi là cuốn sách tâm lý thực tiễn dành cho những ai đang cảm thấy đau khổ, bế tắc hoặc thường xuyên mắc kẹt trong những cảm xúc khó gọi tên.

Cuốn sách giúp người đọc nhìn sâu hơn vào các khuôn mẫu cảm xúc và hành vi lặp lại trong đời sống: vì sao ta dễ tổn thương, vì sao ta phản ứng theo một cách quen thuộc, vì sao các mối quan hệ đôi khi trở thành nguồn căng thẳng thay vì sự nâng đỡ.

Thông qua những ví dụ gần gũi và các bài tập cụ thể, Tiến sĩ Annie Zimmerman lý giải cách những trải nghiệm trong quá khứ có thể âm thầm ảnh hưởng đến suy nghĩ, cảm xúc, lựa chọn và cách ta đối diện với khó khăn ở hiện tại.

Không mang tính lý thuyết khô cứng, Nhà Trị Liệu Bỏ Túi mở ra một lối tiếp cận nhẹ nhàng, dễ hiểu nhưng sâu sắc, giúp người đọc từng bước nhận diện tổn thương, thấu hiểu bản thân, phá vỡ những khuôn mẫu cũ và xây dựng một đời sống tinh thần lành mạnh hơn.

ĐIỂM NỔI BẬT CỦA SẢN PHẨM

- Cuốn sách tâm lý thực tiễn, dễ đọc, phù hợp với người mới bắt đầu tìm hiểu về sức khỏe tinh thần.

- Giúp người đọc nhận diện những khuôn mẫu cảm xúc, suy nghĩ và hành vi lặp lại trong cuộc sống.

- Lý giải mối liên hệ giữa trải nghiệm quá khứ, tổn thương tâm lý và các vấn đề trong hiện tại.

- Có nhiều ví dụ gần gũi, giúp người đọc dễ soi chiếu vào chính câu chuyện của mình.

- Cung cấp các bài tập cụ thể, hỗ trợ quá trình tự quan sát, tự chữa lành và phát triển bản thân.

- Văn phong hiện đại, nhẹ nhàng, giàu tính ứng dụng, phù hợp với nhịp sống và áp lực tinh thần ngày nay.

- Là lựa chọn phù hợp cho những ai muốn cải thiện mối quan hệ, hiểu bản thân hơn và sống tích cực hơn.

ĐỐI TƯỢNG PHÙ HỢP

- Người đang cảm thấy đau khổ, bế tắc nhưng chưa hiểu rõ nguyên nhân.

- Người thường gặp xung đột trong các mối quan hệ cá nhân, gia đình, tình yêu hoặc công việc.

- Người muốn hiểu sâu hơn về cảm xúc, hành vi và những phản ứng quen thuộc của bản thân.

- Người quan tâm đến tâm lý học ứng dụng, chữa lành nội tâm và phát triển bản thân.

- Người đang tìm kiếm một cuốn sách nhẹ nhàng nhưng sâu sắc để đồng hành trong quá trình chăm sóc sức khỏe tinh thần.

- Bạn đọc yêu thích các chủ đề về trị liệu tâm lý, nhận diện tổn thương và xây dựng mối quan hệ lành mạnh.

TRÍCH DẪN HAY

“Hầu hết chúng ta đều không biết tại sao mình lại đau khổ. Hầu hết các vấn đề tâm lý của chúng ta đều là nỗ lực để đối phó với nỗi đau.”

THÔNG TIN TÁC GIẢ

Annie Zimmerman là nhà trị liệu tâm lý và tác giả được biết đến với cách tiếp cận hiện đại, gần gũi trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tinh thần.

Trong Nhà Trị Liệu Bỏ Túi, cô diễn giải những kiến thức tâm lý vốn phức tạp theo cách dễ hiểu, thực tế và có thể áp dụng vào đời sống hằng ngày.

Thông qua cuốn sách này, Annie Zimmerman giúp người đọc nhận diện cảm xúc, thấu hiểu những tổn thương bên trong, từng bước chữa lành và xây dựng các mối quan hệ lành mạnh, tích cực hơn.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Thông tin chi tiết

Từ khóa

calligraphy haruki murakami virginia woolf van gogh khoa học về nấu ăn nhà sách tiki khoa học yoga khoa học về yoga thu giang nguyễn duy cần những anh hùng của lịch sử thần thoại sisyphus những bài học lịch sử sụp đổ omega plus jared diamond sơn hải kinh 12-hoang-de-la-ma súng vi trùng và thép lược sử triết học triết học chủ nghĩa khắc kỷ osho nhân tướng học nhân tướng học toàn thư tử vi thần số học tử vi đẩu số luật tâm thức thích nhất hạnh tâm lý học tội phạm