Sách - Xin Bạn Hãy Ôm Lấy Trái Tim Mình Trước Đã

Giới thiệu Sách - Xin Bạn Hãy Ôm Lấy Trái Tim Mình Trước Đã

XIN BẠN HÃY ÔM LẤY TRÁI TIM MÌNH TRƯỚC ĐÃ - Dae Hyun Yoon

Xin bạn hãy ôm lấy trái tim mình trước đã – cuốn cẩm nang giúp bạn làm chủ cảm xúc TIÊU CỰC của mình

Cuốn sách tâm lý - kỹ năng tiếp nối thành công của #Tôi_từng_nghĩ_mọi_thứ_sẽ_ổn_khi_trở_thành_người_lớn
Được viết bởi Dae Hyun Yoon - giáo sư hàng đầu của khoa Sức khỏe Tâm thần, bệnh viện Quốc gia Seoul
90% độc giả đánh giá 5* trên khắp các diễn đàn sách online tại Hàn Quốc
Gần 1 triệu bản đã được bán ra trên 3 quốc gia: Trung Quốc, Nhật Bản và Singapore.
Rất nhiều phương pháp tâm lý trong sách được các tập đoàn lớn tại Hàn Quốc ứng dụng

Xin bạn hãy ôm lấy trái tim mình trước đã sẽ hướng dẫn người đọc cách khám phá và làm bạn với trái tim mình để quản trị hiệu quả cảm xúc nội tâm trên nền tảng tâm lý, y học tâm thần và khoa học về não bộ.

4 chương sách tập trung khai thác sâu vào các khía cạnh đa dạng của diễn biến cảm xúc con người, cả tiêu cực lẫn tích cực để bạn đọc hiểu được nguyên nhân vì sao bản thân lại gặp phải các vấn đề tâm lý đó. Như cách để yêu thương cảm xúc tiêu cực?; Đâu là những cảm xúc không nên bị dồn nén?; Bắt bệnh tâm lý cho những người dễ nổi nóng; Tại sao trầm cảm không xấu?; Vì sao người hướng nội càng cố gắng hoạt bát thì càng mệt mỏi?...

Đặc biệt ở cuối mỗi chương, tác giả cung cấp bài đánh giá tổng quan về hội chứng tâm lý bạn đang mắc phải kèm các phương pháp cụ thể để bạn tự chuyển hóa những cảm xúc tiêu cực trong mình, hướng tới đời sống tinh thần lành mạnh hơn, như Cách tập viết cảm xúc xấu thành câu chữ; Cách ghi chú những điều tích cực; Cách nói chuyện phiếm để giải tỏa tâm trạng; Cách tìm ra phương pháp trị liệu bằng âm nhạc của riêng bạn...

Cuốn sách đặc biệt dành cho bạn đọc
Không biết làm sao để làm chủ cảm xúc và kiểm soát tâm trạng
Không dám sống thật hoặc không biết bộc lộ cá tính của mình
Không biết cách để làm bạn và yêu thương bản thân
Có nhiều thắc mắc hoặc đang tìm kiếm câu trả lời/giải pháp cho những suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực đang vướng phải
Đã hoặc đang mắc phải những vấn đề tâm lý
Yêu thích và quan tâm tới kiến thức tâm lý nói chung

Chứa đựng nhiều kiến thức chuyên ngành nhưng được viết bằng giọng văn nhẹ nhàng thông qua các ví dụ thực tế. Chạm tới các cảm xúc tiêu cực nhưng lại chứa đựng đầy tinh thần lạc quan, hứa hẹn sẽ đem lại cho độc giả cách tiếp cận dễ dàng, đồng cảm mà không hề kém thú vị.


Thông tin sách:
Tên: Xin bạn hãy ôm lấy trái tim mình trước đã
Tác giả: Dae Hyun Yoon
Dịch giả: Jandi Nguyen
Thương hiệu: Peachbooks
NXB: Văn học
Số trang: 228 trang
Giá bìa: 96.000đồng
ISBN: 9786043072044
Mã công ty: 8936186546839
Phụ bản: 1 bookmark
Dự kiến phát hành: 22/9/2020
Kích thước : 14.5x20.5 cm
Giá ALPHA