The Complete Running and Marathon Book

Tác giả: DK | Xem thêm các sản phẩm Health, Fitness & Sports của DK
Joining the 2 million runners in the UK, The Complete Running and Marathon Book has everything you need to know, from choosing the right footwear to eating right and warming up. Or running a race,...
  • Giao hàng toàn quốc
  • Được kiểm tra hàng
  • Thanh toán khi nhận hàng
  • Chất lượng, Uy tín
  • 7 ngày đổi trả dễ dàng
  • Hỗ trợ xuất hóa đơn đỏ

Giới thiệu The Complete Running and Marathon Book

Joining the 2 million runners in the UK, The Complete Running and Marathon Book has everything you need to know, from choosing the right footwear to eating right and warming up.

Or running a race, such as a 5K, 10K, half marathon or marathon? Train hard with one of the specific programmes for your distance. Invaluable tips can help you to gain a vital competitive edge, from goal-setting and motivation to running psychology and race tactics. Assess and develop your technique under clear no-nonsense guidance with detailed visuals to help you understand what your body is going through. Key pre- and post-run step-by-step stretches help you to protect yourself from injury and core and resistance-training exercises can help you to run faster and further.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, ...

Thông tin chi tiết

Công ty phát hànhDK Publishing
Nhà xuất bảnDK Publishing
Tác giảDK
Ngày xuất bản01-2014
ISBN-139781409337638
Kích thước235 x 204 x 14 mm
Số trang192
ISBN-109781409337638
SKU6554054965661
Liên kết: Tinh dầu tẩy trang Gạo Rice Water Bright Light Cleansing Oil The Face Shop (150ml)